南昌哪家瑜伽馆比较专业好点的瑜伽会所！

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瑜群空间慢慢地，当我们练习的时候，随着瑜伽在我们内在形成，做任何一个体式，汗液都必须从头**流出——而不是全身都出汗。身体的其他部位也许会根据天气情况而有所出汗，但是流汗主要还是发生在头部。那意味着在把能量向一个正确的方向引导，体式就自然地在这样做。较终，变成一个源泉，所以首先就带着那些废水练习。如果持续不断地提升我们的ushna，它会自然将体内的废水向上运作，如果我们的系统变得过热，那就摊尸一会儿减缓热量，但是一定不要饮用冷水来降低热量。应该让多余的水以汗液的形式排出，而不是去上厕所，因为把水分通过汗液排出得到的净化程度比以尿液形式排出的净化程度高得多。

这样做，是为了让我们慢慢地追赶我们物质身的不觉知。食物、饮水、排泄，还是其他的，这些是因人而异的，但是物质身总有一系列的不觉知。这样做，是为了逐渐地减少各种不觉知，然后有一天，不只是在练习瑜伽，只要坐着就成为了瑜伽。成为瑜伽，意味着觉知力到达了一个层次，个体和宇宙之间不再有区分。必须用一种方式把我们的系统建立起来，让我们的系统能够接收宇宙。否则，如果一个人偶然意识到了一些非常激烈而强大的东西，而他的系统并没有为此做好准备，那么他的保险丝就会被烧坏。很多人通过书籍或其他方法练习那种古怪的瑜伽，结果弄得头脑错乱。很重要的一点就是，要把我们的系统建立起来，让那更高层次的生活和做事的方式会自然来到我们身边。要实现这一点，必须爬得够高。不要坐在这里，要求那更高的维度下到我们这里来。如果它们降下，那对我们而言也不是好事情。我们必须爬到一个高度，在那里更高的维度会和我们同在。